블루라이트 차단 안경 효과 안경 고르는법 눈건강 관리 주의사항

블루라이트 차단 안경은 현대 디지털 시대에 눈 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있는 유용한 도구입니다. 전자기기 사용이 불가피한 현대 사회에서 이러한 안경의 사용은 눈의 피로를 줄이고 수면의 질을 개선하며 장기적인 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다.목 차1. 블루라이트와 그 영향현대 사회에서 우리는 일상적으로 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 전자기기를 사용하고 있습니다. 이러한 기기들은 우리 생활의 필수품이 되었지만, 동시에 눈 건강에 위협이 되는 블루라이트를 방출합니다. 블루라이트는 380nm에서 500nm 파장 사이에 위치한 가시광선으로, 특히 400~450nm 구간의 빛이 눈 건강에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 눈의 피로를 증가시키고 수면패턴을 방해하며 결과적으로 시력 저하를 일으킬..